เครื่องบินลอยลำได้ตกลงไปไม่นานหลังจากขึ้นบินในหมู่เกาะทางตอนใต้ของแคนาดา ภายใน 15 นาที ทุกคนได้รับการช่วยเหลือจากด้านบนของเครื่องบินที่ลอยอยู่ แต่จมอยู่ใต้น้ำการตอบสนองร่วมกันต่อสัญญาณความทุกข์นั้นรวดเร็วและโชคดีที่ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บพ่อของเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ทิ้งเด็กไว้ในรถโดยที่เครื่องยนต์ทำงานขณะที่เขาก้าวเข้าไปในร้าน 7-11 ผู้หญิงที่ขโมยรถขณะนี้อยู่ในความดูแลของ
ตำรวจสัปดาห์นี้ (9-16 กุมภาพันธ์) เป็นสัปดาห์แห่งการ
สุ่มตัวอย่างประจำปีครั้งที่สิบในสหรัฐอเมริกา
ทำบางสิ่งในสัปดาห์นี้ ( ดูแนวคิดสองสามข้อที่นี่ ) เพื่อใช้ประโยชน์จากความมีน้ำใจที่มอบให้กับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ดร. เดวิด อาร์. แฮมิลตัน มองไปที่วิทยาศาสตร์ร่างกายและจิตใจ และเสนอบทสรุปของผลข้างเคียงเชิงบวกห้าประการนี้:1) ความเมตตาทำให้เรามีความสุขมากขึ้นเมื่อเราทำอะไรดีๆ ให้คนอื่น เราก็รู้สึกดี ในระดับจิตวิญญาณ หลายคนรู้สึกว่านี่เป็นเพราะมันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่ต้องทำ ดังนั้นเราจึงเจาะลึกเข้าไปในบาง
สิ่งที่ลึกซึ้งและลึกซึ้งในตัวเราที่กล่าวว่า ‘นี่คือสิ่งที่ฉันเป็น’
ในระดับชีวเคมี เชื่อกันว่าความรู้สึกที่ดีที่เราได้รับนั้นเกิดจากระดับของมอร์ฟีนและเฮโรอีนตามธรรมชาติของสมองในระดับสูง ซึ่งเรารู้จักกันในชื่อว่าโอปิออยด์ภายในร่างกาย สารเหล่านี้ทำให้ระดับโดปามีนในสมองสูงขึ้น ดังนั้นเราจึงได้รับระดับที่สูงตามธรรมชาติ ซึ่งมักเรียกกันว่า ‘ผู้ช่วยเหลือสูง’ความเมตตาทำให้เรามีหัวใจที่แข็งแรงขึ้นการแสดงความเมตตามักมาพร้อมกับความอบอุ่นทางอารมณ์ ความอบอุ่นทางอารมณ์ทำให้เกิดฮอร์โมน ออกซิโทซิน ในสมองและทั่วร่างกาย สิ่งที่น่าสนใจล่าสุดคือบทบาท
สำคัญในระบบหัวใจและหลอดเลือด
ความดีหนึ่งประการขยายไปถึงโต๊ะอื่นอีก 40 แห่งที่ Vermont DinerOxytocin ทำให้เกิดการปลดปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าไนตริกออกไซด์ในหลอดเลือดซึ่งขยาย (ขยาย) หลอดเลือด ซึ่งช่วยลดความดันโลหิต ดังนั้น ออกซิโตซินจึงเรียกว่าฮอร์โมน ‘ป้องกันโรคหัวใจ’ เพราะจะช่วยปกป้องหัวใจ (โดยการลดความดันโลหิต) กุญแจสำคัญคือการกระทำที่ใจดีสามารถสร้างออกซิโทซินได้ ดังนั้นความใจดีจึงอาจกล่าวได้ว่าเป็นการป้องกันหัวใจ
ความเมตตาช่วยชะลอความชรา
การสูงวัยในระดับชีวเคมีเป็นการรวมกันของหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ผู้กระทำผิดสองคนที่เร่งกระบวนการคือ อนุมูลอิสระและการอักเสบ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นผลมาจากการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
แต่การวิจัยที่โดดเด่นในขณะนี้แสดงให้เห็นว่าออกซิโทซิน (ที่เราผลิตขึ้นจากความอบอุ่นทางอารมณ์)
ช่วยลดระดับของอนุมูลอิสระและการอักเสบ
ในระบบหัวใจและหลอดเลือด และชะลอความแก่ที่แหล่งกำเนิด อนึ่ง ผู้กระทำผิดทั้งสองนี้มีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคหัวใจ จึงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ความเมตตาจึงดีต่อหัวใจ
Credit : UFASLOT
